如何帮助儿童面对创伤事件

导 语中国科学院心理学研究所王日出王婕菲儿童对于创伤的反应是多种多样的。有

中国科学院心理学研究所 王日出 王婕菲

  儿童对于创伤的反应是多种多样的。有些孩子会在事故发生后立即产生,而另一些孩子可在事故发生的几周或几个月内表现正常,然后再慢慢开始显现忧郁的症状。了解不同年龄段儿童的心理特征,可以帮助家长和老师尽早认识到一些问题,并且做出适当处理。

  不同年龄儿童的创伤反应

  学龄前 年龄介于1~5岁之间的孩子特别难以适应这些变化。由于这些孩子自身没有健全的应对能力,所以他们必须依靠父母、家庭成员或者老师来帮助他们度过艰难的时光。

  特别年幼的孩子在经历创伤后,可能会退回到更早期的行为阶段。学龄前儿童可能会重新开始吮吸或尿床,甚至开始害怕陌生人、动物、黑暗。他们可能会缠着家长、老师不放,或者停留在某些他们认为安全的地方不肯离开。其他需要注意的症状有:逆反违抗,过度活跃,语言障碍,以及偏激或不合群。学龄前儿童可能会过度夸张地叙述,或者重复讲述所经历的创伤性事件。

  儿童期 年龄介于5~11岁的幼儿,可能和学龄前儿童有着同样的反应。他们可能也会不合群,或者为了获取父母的关注而过度竞争,害怕去学校,在学校的表现退步,或者开始变得偏激。有些孩子也可能无法集中注意力。这些孩子也可能会产生退行的症状,例如需要他人喂食或者帮助穿衣服。

  青春期 年龄介于12~14岁的儿童。面对压力时,他们可能产生朦胧的躯体主诉,拒绝日常活动,如做作业和其他曾经承担的责任。为了吸引家长和老师的注意力,他们可能过度竞争,也可能会产生社会退缩、逆反,在家或学校开始有破坏性行为,甚至开始酗酒、吸食毒品等。

  灾后与儿童交谈的技巧

  1.给儿童提供机会,让他们说出他们在电视上看到的东西,并且提出问题。

  2.不要担心你无法回答他们所有的问题。

  3.用孩子听得懂的方式回答问题。

  4.不断提供让孩子说话的机会。随着时间的推移,他们可能会有更多的问题。

  5.将此作为建立家庭应急计划的机会。

  6.允许孩子们讨论其他的恐惧和不相关的想法。这也是一个探索他们存在哪些问题的好机会。

  7.监控孩子所看的电视节目。有些家长可能希望限制孩子接触灾难镜头的机会。在可能的范围内,与孩子一起观看关于灾难的报道。这也是给孩子提问的机会。

  8.帮助孩子理解这些不是恶劣的情绪,而是正常的反应。鼓励孩子向老师和家长表达他们的感受。

  9.不要只是责怪。

  10.除了孩子们所见的悲剧事件,帮助他们认识好的事物,比如英勇的行为、家人重聚、全国甚至全世界人民提供援助等。

  如何帮助遭受心灵伤害的儿童

  年幼的儿童不但需要言语上的支持,也需要行动上的爱抚。诚实地回答他们提出的关于灾难的问题,但不要详述那些恐怖的细节,或者让灾难成为家庭或上课的主题。

  鼓励各个年龄层的孩子通过交谈、绘画来抒发情感,或者帮助其他受到灾难影响的人。

  努力维持家庭或者课堂的惯常程序,鼓励孩子们参与娱乐活动。暂时降低对于孩子在家里或者学校表现的期望值,减少孩子承担的家务或责任。

  对于那些亲历灾难的孩子,需要更积极的干预。

  1.需要将家庭作为一个个体来帮助。当父母自身也产生行为或情绪障碍时,灾难通常会唤醒一个孩子对于失去父母的恐惧,而这恰恰是孩子最大的恐惧。

  2.家人可以允许孩子有暂时的退行行为。有几项措施可以帮助孩子分阶段渐渐地恢复:在孩子临睡前有更多的时间跟父母在一起,孩子入睡时可将睡房的门轻轻开启,允许孩子使用夜灯。

  3.许多家长或许意识不到,灾难发生后,他们本身也害怕让孩子独处。家长常常代孩子请求帮助。

  4.除了鼓励孩子在课堂上进行关于灾难的小组讨论外,老师也可以通过玩游戏等娱乐内容帮助孩子。

  

  (本文编译自美国联邦应急管理局(FEMA)儿童应急反应家庭指导)